禁煙のすすめ

禁煙をはじめて約半年。
まったくすわずにいられたので、この調子で禁煙成功？！？

意外と簡単にここまで来た気がする。

私の禁煙方法は、

１．すいたくなったら、エアータバコをする。
　　自分に馬鹿らしくなり、タバコすいたくなる気持ちがおさまる。

２．なるべく、タバコをすっている人に近づかない。
　　リスクを回避。

３．禁煙のことを誰にも言わない。
　　たまに、いじわるですすめる人がいる。

４．自分が生涯タバコにいくら使うか計算する。
　　結構使っています。コンビニとかでタバコを買うついでに無駄買い物あるので。

５．おいしいご飯を食べたいと思う。

この４つを守って止めてます。

あとは、気合！